Razones para movilizarte en bicicleta.

Cuando éramos pequeños veíamos nuestra bicicleta como diversión, la jugábamos y pasábamos horas intentando montarla sin caernos y jamás pensamos que al llegar a una edad adulta podría ser uno de los medios de transporte más verde que podría existir. Pero, ¿Qué quiere decir esto?

A continuación, enumeramos las poderosas razones por las cuales la bicicleta es la mejor opción hacia la creación de ciudades ambientales sostenibles:

Para tu SALUD:

·     Ayuda al funcionamiento del sistema cardiovascular, tonifica los músculos y mejora la capacidad pulmonar.

·         Reduce los niveles de colesterol en la sangre.

·         Ayuda a mejorar la coordinación motriz.

·         Es un excelente ejercicio aeróbico que combate los riesgos de sufrir sobrepeso y obesidad.

·         Reduce los niveles de estrés y mejora el estado de ánimo.

Para el MEDIO AMBIENTE

·         Ayuda a reducir los niveles de contaminación ambiental y sus niveles de monóxido y dióxido de carbono, hidrocarburos y otras partículas que favorecen la contaminación del aire.

Para la ECONOMÍA FAMILIAR

·         estarás ahorrando muchísimo dinero, pues no gastarías en impuestos, gasolina, parqueaderos, peajes, gastos de mantenimiento, pago de pasajes de servicio de transporte público, etc.

Si ya decidiste usar tu bicicleta para tus desplazamientos diarios, debes tomar algunas precauciones para que tus viajes sean seguros.

·         Usa el calzado adecuado. Es preferible zapatos cómodos para evitar torceduras u otro tipo de problemas en los pies.

·         Usa siempre bloqueador solar para evitar enfermedades cutáneas como el cáncer de piel debido a la exposición prolongada al sol.

·         Recuerda siempre usar el casco y prendas vistosas para lograr ser visto por otros conductores de noche o cuando las condiciones climáticas sean difíciles.

·         En lo posible, protege tus ojos con gafas o lentes para evitar que el smog o la contaminación ambiental afecten tu visión.

·         Evita el uso de audífonos y otros distractores que afecten tu concentración a la hora de conducir tu bicicleta.

·         Respeta siempre las señales de tránsito.

·         Si presentas problemas de tipo cardíaco, muscular u óseo, consulta  a tu médico antes de tomar la decisión de montar en una bicicleta frecuentemente.